РИГА — 15 янв, Sputnik. Больше половины латвийцев спят меньше семи часов в сутки, сообщает агентство LETA со ссылкой на опрос, проведенный BENU Aptieka.
Треть опрошенных тратят на сон от 7 до 9 часов, 42% спят 5-7 часов и менее 5 часов отводят на сон 18% латвийцев.
Кроме того, опрошенные отметили, что на сон влияют физиологические причины, такие как переедание или, наоборот, чувство голода перед сном, а также употребление тонизирующих напитков: чая и кофе.
От бессонницы страдает каждый пятый, однако более половины опрошенных все-таки на качество сна не жалуются.
Для многих латвийцев сон становится серьезной проблемой до такой степени, что им приходится обращаться к врачу. По данным опроса, 17% жителей Латвии по крайней мере один раз обращались к помощи специалиста из-за проблем со сном и 6% употребляют лекарственные препараты для улучшения сна.
В опросе приняли участие 3750 жителей Латвии.
